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Confusión Día-Noche en bebés

La confusión día – noche en bebés:

Se caracteriza por largos periodos de estar despiertos en la noche 🙊 se debe a que aún su ritmo circadiano no ha madurado

Muy comúnmente se recae en no dejarlos dormir de día para que de noche puedan dormir y esto es falso, ya que es un proceso meramente de maduración. No dejándolo dormir de día lo que lograremos es que esté irritable y empiece a tener una deuda de sueño.

¿Que podemos hacer? Por la noche mantener luces bajas, mucho silencio 🤫 ,no estimular al bebé y de día ☀️ tratar de despertarles para comer cada 2-3 horas.

¿Cuando pasará? Cerca de las 8 semanas de vida su ciclo madura, se empieza a secretar melatonina y empezará a dormir más por la noche. 🌙

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