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¡Mi niño no quiere comer!

Alrededor del año el ritmo de crecimiento de los niños se vuelve mucho más lento y esto ocasiona que sus requerimientos energéticos cambien y por tal motivo no comen como solían hacerlo meses atrás.

Hay menos hambre en los pequeños además están pasando por cambios importantes, quieren jugar, experimentar y socializar más por lo que comer no está dentro de sus prioridades.

¿Que hacemos?

❌Nunca forzar u obligar a comer
❌No chantajear: “si te comes tu almuerzo te compro …..”
✅ Hacerlos partícipes de las preparaciones de alimentos en casa 👩🏻‍🍳 y a preparar la mesa
✅ Siempre ofrecer todos los tiempos de comida
❌No ofrecer alternativas no saludables para que coman 🍔 🍕 🌭 🍟
✅Sentarlos en familia siempre en los tiempos de comida así aunque no coman nada o coman poco
❌Si no utilizan sal ni azúcar no es momento para incluirlo con tal de que “coman más”
❌No poner grandes porciones en el plato.

Y como padres entender que es una etapa y es normal. Si su peso está bien, estar tranquilos y confiar en su manera intuitiva de alimentarse. No recaer en malos hábitos, recordemos que los dos primeros años son súper importantes para crear hábitos saludables de alimentación que afectarán el resto de su vida.

#habitosalimenticios#alimentacioncomplementaria#imperfectmomfood#asesoraalimentacioncomplementaria

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