Las horas de sueño total se dividen en sueño diurno (hasta los 3-4 años) y sueño nocturno. Tengo otros post sobre las horas requeridas en día y en noche, puedes ir a revisarlos. Pero en general es importante que tomemos en cuenta las horas totales, recuerda que el sueño es reparador para el cerebro 🧠, es un descanso al sistema cardiovascular 🫀, fortalece la memoria y aprendizaje entre otras cosas; y todo esto sucede mientras tu bebé duerme 💤
Procura darle a tu bebé el descanso que necesita.
Recuerda que las tablas son una guía, cada bebé es diferente. Tu bebé te dará las señales para saber si está descansando lo suficiente o no.
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Imperfect Mom 