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BLISS

Método BLISS (Baby Led Introduction to Solids) Es una variación de Baby Led Weaning en respuesta a la preocupación de familias y personal de Salud sobre déficit de hierro, asfixia y déficit de crecimiento. ¿De que trata? 1. De dar al bebé al día: •Una alimento rico en hierro•Una alimento rico en energía•Una fruta o […]

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Sueño Infantil Diurno

Los primeros años de vida los niños requieren más horas de sueño y eso incluye el sueño diurno. Es importante brindarles descanso en el día también. Conforme van creciendo van requiriendo menos horas de sueño diurno y entre los 3 y 4 años dejan de dormir en el día para solo hacerlo de noche como […]

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Ventanas de sueño

La ventana de sueño es el tiempo que un bebé puede permanecer despierto entre tiempos de sueño. O sea el tiempo Máximo para volver a dormir! Los rangos descritos son aproximaciones, una guía para que tengas una idea de sus horarios, sin embargo cada bebé es diferente lo importante es respetar sus señales de sueño. […]

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Hierro en la alimentación infantil

Este mineral es de gran importancia para el crecimiento, funciones inmunológicas y procesos como la respiración celular. Los bebés nacidos a término reciben suficiente hierro de sus madres. Y estas reservas se van agotando alrededor de los 6 meses, por tal razón se inicia la Alimentación Complementaria en este mes de vida. Algunos consejos útiles […]

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Sacos de dormir para bebés

¿Cuantas veces pasas cobijando a tu bebé por la noche? ¡Cobijar a un bebé o niño que da mil vueltas por su cuna es imposible! Además de que la AAP en sus recomendaciones de sueño seguro indica no usar cobijas en bebés. Entonces…¿Como los mantenemos calientes? Los sacos de dormir son una excelente opción. Además, […]

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La luz de dispositivos electrónicos retrasa la secreción de Melatonina

¿Tu hij@ está expuesto a pantallas antes de dormir? ¡Quizá esto esté afectando su sueño! La luz emitida pordispositivos electrónicos utilizados antes del horario habitual de sueño produce un retraso defase de la actividad del núcleo supraquiasmático 🧠 y,en consecuencia, se retrasa la secreción de melatonina, aumenta la alerta y retrasa el inicio del sueño. […]

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¡Distraer para comer!

Distraer para que tu bebé coma más ….. ¿sera está una buena opción? Pues no! Claro que lograrás que coma más, pero no es saludable y te explico porqué: Todos los niños tienen su mecanismo de hambre y saciedad lo que significa que su cerebro manda señales cuando ya está saciado o bien cuando tiene […]

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Señales de saciedad en bebés

Sabes cuando tu bebé está saciado?¿Insistes en que deje un plato limpio porque crees que esa cantidad que serviste es la adecuada ? Es importante atender las señales de saciedad de los pequeños para no sobrealimentarlos. Ellos nacen con señales de hambre y saciedad definidas y hay que respetarlas. Exigir un plato vacío para que […]

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¿Cuándo pasar a mi bebé a su propia habitación?

La Academia Americana de Pediatría indica que el bebé debe dormir en la misma habitación de sus padres como mínimo los primeros 6 meses de vida. Esto con el fin de reducir el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). Y si te preguntas ¿cuál es la edad máxima para practicar colecho? La […]

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El llanto es una señal tardía de sueño

¿Sabías que el llanto se considera una señal tardía de sueño? Idealmente debes dormir 😴 a tu bebé antes que el llanto aparezca. Lee sus señales, algunos se rascarán sus ojos 👀 , cejas rojas, jalones de orejas 👂 , entre otros. Cuando lloran por sueño su cortisol puede está elevado ⬆️ por lo que […]